冷凍莓果不用清洗、開封即食，
無論直接吃、加入優格、麥片都非常搭配，
適合做飲品、果醬、甜點、沙拉、烹調...
小編最愛的做法是將它們打成莓果汁🍹，
不僅保留了所有營養，還能輕鬆品嚐。
快學起來打給家人喝，好喝又健康～😀
*建議盡快喝完，免得氧化哦！
✅冷凍蔓越莓：原花青素
✅冷凍黑櫻桃：天然鐵質
✅冷凍藍莓：豐富花青素
✅冷凍草莓：高含量維他命c
【綜合莓果汁】Mixed berry juice
🍴 材料：
冷凍蔓越莓2大匙、冷凍黑櫻桃8顆、冷凍藍莓2大匙、冷凍草莓6顆
🍴步驟：
1藍莓/蔓越莓：營養豐富對女生有各種好，微酸口感適合搭配其他甜度高的莓果，是我的日常，直接裝碗吃、熬果醬、莓果茶.....。
2黑櫻桃：已去籽甜度高，最常追劇時直接吃或烤雞腿很解膩。
3.冷凍草莓：不用等冬天也能吃的到，我的早午餐最佳公主。
4.用乾淨湯匙挖取冷凍莓果，通通丟到果汁機裡按下開關就完成啦。(莓果:開水=1:0.6)這樣比例濃稠好喝。
5.有事沒空就來一杯。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}