朋友問藍莓我都怎麼吃
疫情下藍莓是更必須的營養，
分享我日常吃法之一，
搭配原味優格很適合夏天。
冷凍藍莓吃法分享：
1.直接裝碗當水果吃。
2.每日五莓果當水喝。
3.時不時偽餐廳網美餐。
4.搭原味優格吃。
✅冷凍藍莓：豐富花青素
【藍莓優格】Blueberry Yogurt
🍴 材料：
原味優格1盒、冷凍藍莓4大匙
🍴步驟：
1.優格選方便買的即可，喜歡甜可以選有甜味的，若消滅的掉也可以自己做。
冷凍藍莓可冷凍宅配或全聯也有賣小包裝的。
2.冷凍藍莓用乾淨湯匙挖取放在優格杯裡，攪拌一下就完成了。
3.藍莓甜甜的搭配原味優格，開啟健康的一天，每週習慣來上幾杯。
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🔎 有機莓果｜藍莓｜野生藍莓｜黑醋栗｜黑櫻桃｜黑莓｜蔓越莓｜覆盆莓｜草莓｜雙莓果
💖感謝Amy's Kitchen授權轉載（未經授權不得轉載）
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